Activité physique et changements dans le régime alimentaire

Transcription

Si vous ne pouvez pas les faire aussi énergiquement qu’avant, faites-les un peu moins. C’est pourquoi je vous dis d’aller au gym, de faire de l’exercice, et si vous n’aimez pas aller au gym, marchez. Les femmes courent, elles courent avant, pendant et après leur traitement. Je pense seulement que vous ne devriez pas tout arrêter. Je veux dire, si vous arrêtez tout vous faites… vous n’allez pas faire disparaître le cancer. Il est là, il est en traitement. Ouais, votre énergie ne sera pas aussi bonne au tout début, mais faites-en autant que vous le pouvez. Si vous êtes mariée et que vous voulez utiliser cette excuse pour que quelqu’un nettoie votre maison, faites-le. Mais si vous voulez continuer de nettoyer votre maison, faites-le. Je pense que faire de l’exercice est important. Je veux dire, les études qui ont été faites ici, et qu’ils commencent à faire ailleurs, démontrent que de faire de l’exercice pendant les traitements contre le cancer n’ont pas d’effet négatif sur vous. Vous pouvez vous sentir malade lorsque vous subissez le traitement, mais ce n’est pas à cause de l’exercice et l’exercice ne vous fera pas de mal. Et vous n’avez pas du tout à faire autant d’exercices qu’avant. Allez prendre une marche très lentement sur un tapis roulant, c’est la chose la plus ennuyante sur terre, mais si c’est ce que vous pouvez faire, et bien c’est ce que vous devez le faire.

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