Elaine revient aux principes de base d’une bonne santé.

Transcription

Focus on your overall health, focus on eating real food, getting enough exercise, getting fresh air. You know, doing all of those things that they’ve always told us to do. Getting back to basic health so that your body has the ability to heal as much as it can. I know that having all of those antibiotics ruined my gut and cleaned out everything – all the flora – so I’m having to rebuild that. And diet is a big part of that. So take care of yourselves, be gentle with yourself, acceptance is huge. There’s a grieving process as well; huge. Because I don’t recognize my body anymore and my life has changed completely above and beyond being in a pandemic.

[Concentrez-vous sur votre santé générale, une alimentation saine, l’exercice physique et l’air frais. Vous savez, faire toutes ces choses qu’on nous a toujours dit de faire. Revenir à une santé de base pour permettre à votre corps de guérir autant que possible. Je sais que tous ces antibiotiques ont détruit toute la flore intestinale et je dois donc la restaurer. L’alimentation y est pour beaucoup. Prenez donc soin de vous, soyez doux·ce avec vous-même, l’acceptation est essentielle. Il y a aussi un énorme processus de deuil à faire. Je ne reconnais plus mon corps et ma vie a changé du tout au tout, bien au-delà de la pandémie.] Traduction de l’original anglais.

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