Kari est désormais à l’écoute de son corps.

Transcription

And yeah, I’ve just, I’ve learned to self pace and to really be very vigilant of how I’m feeling, and I can tell if I start to feel crappy or tired, I have to stop and rest. I can’t just, you know, prior COVID, I would just, you know, you’re kind of tired, but you just push through and you’re fine. If I were to push through now, I could be in bed for a week and can’t function … I’ve learned to listen to my body and, because I’m a giver, I would do for everybody else and go, go, go, and not worry about me … Now, it’s like I’ve learnt, you know, you have to listen to your body. When you start to feel crappy, you need to rest, you need to look after yourself. There’s that old adage and, you can’t look after everybody else until you’ve looked after yourself. Holy cow is that ever true, because that’s the one thing I’ve learned is that I need to be a priority for myself or I’m not going to be able to help anybody else. And that’s been a real big eye-opener for a personality like myself.

[Et oui, j’ai juste appris à suivre mon propre rythme et à être très attentive à la façon dont je me sens. Je peux savoir si je commence à me sentir mal ou fatiguée, je dois m’arrêter et me reposer. Je ne peux pas simplement… vous savez, avant la COVID, je me sentais un peu fatiguée, mais je continuais et ça allait. Si je le fais maintenant, je pourrais rester au lit pendant une semaine sans pouvoir fonctionner. J’ai appris à écouter mon corps et, parce que je suis une personne dévouée, je ferais ce qu’il faut pour tout le monde et go, go, go, et je ne m’inquiéterais pas pour moi. Maintenant, j’ai appris qu’on doit écouter son corps. Quand on commence à se sentir mal, il faut se reposer et prendre soin de soi. Il y a un vieil adage qui dit qu’on ne peut pas s’occuper des autres tant qu’on ne s’est pas occupé de soi. C’est vraiment vrai, parce que s’il y a une chose que j’ai apprise, c’est que je dois être une priorité pour moi-même, sinon je ne pourrai aider personne d’autre. Et cela a été une véritable révélation pour une personnalité comme la mienne.] Traduction de l’original anglais.

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