Luna dit : « Pardonne-toi de ne plus pouvoir faire ce que tu faisais auparavant. »

Transcription

The main thing is forgive yourself. It’s so painful to not, to not be able to do what you want to do or think you should be able to do and feel like you have to apologize for that. The negative feelings that you have towards yourself for getting into that situation or for being in that situation is not – it doesn’t help you recover. So you have to, you have to find ways to rest even when you don’t want to be resting … I ended up in sort of an obsessive origami thing where I created all of these fabulous sculptures and things because it was something I could do while sitting. And so for the hours and hours that I needed to sit and not work, and not use my brain in my normal way, I used it in this other way that kind of just allowed me to plough through hours of not needing – of needing to create downtime where my, either my habits or my ego or whatever wouldn’t let me have downtime I sort of found a way to force myself into downtime and that was I think helpful to my recovery.

[L’essentiel est de se pardonner. C’est tellement douloureux de ne pas pouvoir faire ce que l’on veut ou ce que l’on pense pouvoir faire et de se sentir obligé·e de s’excuser. Les sentiments négatifs que vous éprouvez envers vous-même pour vous être mis·e dans cette situation ou pour avoir été dans cette situation ne vous aident pas à vous rétablir. On doit donc trouver des moyens de se reposer même quand on n’en a pas envie. J’ai fini par être obsédée par l’origami et j’ai créé toutes ces fabuleuses sculptures et ces autres objets parce que c’était quelque chose que je pouvais faire en restant assise. Ainsi, pendant les heures et les heures où j’avais besoin de m’asseoir, de ne pas travailler et de ne pas utiliser mon cerveau de manière normale, je l’ai utilisé d’une différente manière qui m’a permis de passer des heures sans avoir besoin de créer des temps d’arrêt là où mes habitudes, mon égo ou autre ne me permettaient pas d’avoir des temps de repos. J’ai trouvé un moyen de me forcer à m’arrêter et je pense que cela a été bénéfique pour mon rétablissement.] Traduction de l’original anglais.

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