Stratégies d’adaptation et autosoins – Luna

 

Luna dit qu’elle a complètement changé sa façon de vivre.

Transcription

What I’ve done is I’ve changed the way I live entirely so that, now, normal is this thing where I can’t wake up quickly. Where I plan – I budget the amount of effort I give – I put into everyday, physical effort and even mental effort. And within those parameters I can have relatively normal days, right? But I can’t adjust quickly to changing circumstances and I need to, it’s less so now, but it’s absolutely, I used to need to rest after everything. So I’d take a shower, rest, cook, rest, eat, rest [laughs]. And still I do that, but it’s not quite as bad. So now I try to treat the mornings like I said delicately so there’s a lot of resting and eating and resting and then showering. But after a certain point of the day I can kind of do a day kind of thing that feels a little bit more normal. But always with – I mean I’m still always absolutely calculating everything and judging whether or not it’s safe to do those things.

[Maintenant, j’ai complètement changé ma façon de vivre, de sorte que la normalité est que je ne peux plus me réveiller rapidement. Je planifie, je budgétise la quantité d’efforts que je donne, je mets dans le quotidien, les efforts physiques et même les efforts mentaux. Et à l’intérieur de ces paramètres, je peux passer des journées relativement normales, n’est-ce pas? Mais je ne peux pas m’adapter rapidement aux changements de circonstances et j’ai besoin, c’est moins vrai à présent, mais c’est absolument nécessaire, je devais me reposer après la moindre chose. Je prenais une douche, je me reposais, je cuisinais, je me reposais, je mangeais, je me reposais [rires]. Et c’est toujours le cas, mais ce n’est pas aussi grave. Maintenant, j’essaie de gérer les matinées avec délicatesse, comme je l’ai dit, en me reposant, en mangeant, en me reposant et en prenant une couche. Mais à partir d’un certain moment de la journée, je peux vivre une sorte de journée qui me semble un peu plus normale. Mais toujours avec… je veux dire que je suis toujours en train de calculer absolument tout et de juger si oui ou non c’est prudent de faire ces choses.] Traduction de l’original anglais.


Plus de: