Violaine trouve que la méditation lui permet de déconnecter son cerveau.
Transcription
Bien la seule chose que j’ai essayée sur ce plan-là c’est un ami qui m’a inscrite, il ne m’a pas donné le choix mais je la remercie. Des ateliers de méditation, donc ça se fait en ligne. Puis je n’ai rien à regarder sur l’écran, c’est une voix qui parle. Et ça fait vraiment du bien, de toute façon, la méditation ça ne peut pas faire de mal. Je me dis que je ne risque pas grand-chose. Mais quand je suis ici en ville, quand je ne suis pas à la campagne. Oui, il y a des exercices de méditation qui mettent vraiment le cerveau à off. Faire tomber complètement le stress là, c’est ça calmé le système nerveux, ça fait vraiment beaucoup de bien.
Plus de: Violaine FR
Plus de contenu
- Guérison après la COVID longue et réflexions sur l’avenir – ViolaineViolaine a du mal à faire face au présent et à un avenir inconnu.
- Conseils aux autres personnes vivant avec la COVID longue – ViolaineViolaine encourage les gens à remettre en question les conseils inappropriés des professionnels de la santé.
- Conseils aux décideurs politiques – ViolaineViolaine estime que la santé publique a fait l’autruche et que le manque de femmes décideurs en est en partie la cause.
- Conseils aux professionnel·les de la santé – ViolaineViolaine estime que les médecins peuvent se montrer particulièrement indifférents à l’égard des femmes qui viennent les consulter avec des symptômes de COVID longue.
- Les personnes atteintes de COVID longue défendent leur cause – ViolaineViolaine est impliquée dans de nombreuses activités de sensibilisation, bien qu’elle n’ait que très peu d’énergie à dépenser.
- Incidences sur le travail et la carrière – ViolainePour Violaine, la perte de sa carrière est comme un deuil.
- Incidences sur le travail et la carrière – ViolaineViolaine souhaite vivement continuer à enseigner.
- Stratégies d’adaptation et autosoins – ViolaineViolaine trouve que la méditation lui permet de déconnecter son cerveau.
- Stratégies d’adaptation et autosoins – ViolaineViolaine trouve bénéfique l’exposition au froid extrême pour ses poumons et sa voix.
- Impacts sur les enfants et le rôle de parent – ViolaineViolaine fait la part des choses entre ce qu’elle perd et ce qu’elle gagne.