Qu'est-ce qui a fonctionné pour les proches aidants

Transcription

Je viens d'ouvrir le dépliant pour les proches aidants et le plus amusant était « Prendre soin de soi ». Et j'avais un problème avec ça – C’est quoi « prendre soin de moi. » Je ne vais pas aller au cinéma. Je n'ai pas les moyens d'aller au spa à toutes les fins de semaine. Et dans « Prendre soin de soi », il y avait « prendre un beau bain chaud », avec des sortes de bulles. Ça aide. Ils ont une page Facebook et j'y suis allée. « Ah wow! » […] Ils suggéraient « Renouer avec vos anciens amis et vous pourriez être surpris de ce que vous apprendrez », et c'est vrai. L'autre chose était simple : lire un livre. On a tendance à penser que tout doit être gros et nous sommes dans une société d'abondance. Donc, s'offrir quelque chose pourrait être « Je vais changer de coiffure ». Et c'est correct, mais ce n'est pas nécessairement cela. Il n'y a pas obligatoirement un coût associé.