Coping Strategies and Self Care – Lyse

 

Lyse builds rest into every stage of her day.

Transcript

C’est vraiment le repos. Exemple, je prends ma douche là puis après ça, je prends ma douche, je m’assois. Je peux rester une heure. Après ça, je vais dire : « Bon bien là, je vais aller me faire… », je ne sais pas moi, je vais me prendre un thé ou me prendre un jus d’orange ou quelque chose. Là il faut que je fasse… Je vais me fractionner. Je fais quelque chose puis je me repose. Je fais quelque chose, je me repose. Je ne suis pas capable de faire comme avant. J’aurais parti trois, quatre affaires en même temps, puis une brassée de lavage. Comment tu te démêles avec ton linge, tu le mets dans la sécheuse, dans la laveuse, tu le plies. Là je fais ça. Regarde, j’ai fait une brassée hier, puis il est dans la sécheuse puis je vais aller le plier tantôt. Je vais… petit bout par petit bout comme ça. 

[It’s about resting. For example, I take my shower and then after that, I sit down. I can stay for an hour. After that, I’ll say: “Well, I’m going to go and make myself…”, I don’t know, I’ll have a cup of tea or an orange juice or something. Now I’ve got to do… I’m going to divide what I’m doing. I do something and then I rest. I do something, then I rest. I can’t do what I used to do. I would have done three or four things at the same time, and then a load of laundry. How you unravel with your laundry, you put it in the dryer, in the washer, you fold it. This is what I do. Look, I did a load yesterday, then it’s in the dryer and I’m going to fold it later. I’m doing… a little bit at a time like this.] Translation from the original French.


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