Les difficultés de prendre soin de soi

Transcription

Je ne sors pas tout seul pour faire des activités sociales. Je sais que j'ai besoin de le faire mais je ne trouve pas le temps. Il y a environ 3-4 mois, j'ai appris l'existence de ce groupe de personnes âgées et je n'ai pas été capable de faire quoi que ce soit pour ça. Je suis toujours trop occupé. Il y a tellement à faire pour gérer la situation, pour tout gérer. Je dois m'occuper de tout l'aspect financier; il faut que je m'occupe de l'entretien de la maison, de la cour – nous avons une cour immense. Ça n'arrête jamais. Je n'ai pas de problèmes de santé majeurs. Je n'ai pas de problèmes cardiaques, respiratoires ou autres. Simplement, je vieillis et  je me sens fatigué.

J'ai commencé à aller au gym en juin. Je faisais beaucoup de randonnée avant mais ça s'est arrêté. J'ai pensé : « Ok, je suis mieux de commencer à aller au gym ». J'y vais trois fois par semaine – pas pour faire de la musculation, juste pour essayer de maintenir la forme pour me sentir mieux. Il y en a qui disent : « Peut-être que tu fais trop d'exercices quand tu y vas », parce que je suis toujours fatigué. Mais j'étais toujours fatigué avant d'aller au gym. Ce n'est pas la raison non plus. Enfin, je passe environ 2 ½ heures au gym à m'entraîner sur différents appareils et j'ai commencé à faire la connaissance des gens. Donc je peux parler et visiter un peu – « un peu ». Mais je ressens un besoin intense de socialiser et je n'y arrive pas parce que nous sommes isolés à la maison – très isolés.